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常喝这五种茶,降低血糖效果非常好!

2021-03-31 17:19分类:降血糖 阅读:

 

对于高血糖的人群,必须正确饮食,并且必须通过正确的饮食结构控制血糖水平。今天,我建议喝茶以降低血糖,尤其是以下五种茶。降血糖效果非常好。

一、红茶——降餐后血糖杠杠滴

英国科学家的一项研究证明,红茶可以刺激餐后胰岛素的分泌并降低血糖峰值。此外,富含红茶的类黄酮可以消除自由基,具有抗酸化作用,并可以减少心肌梗塞的发生率。

现在温度正在逐渐下降,中医认为红茶太温暖了,所以喜欢糖的人不妨在冬天喝红茶。选择红茶时,您可以选择深色,有光泽,茶棒上有很多金色头发的茶叶。但是,上床睡觉或空腹前不应该喝红茶,更不要说与红茶一起服用降糖药了。

二、玉米须茶可降低血压,降低血糖和降低脂质

经常吃玉米粗粮是有益的,但不要扔掉玉米须。研究指出,玉米须中含有皂苷,苦苷,类黄酮,有机酸等多种物质,可以利尿,消肿,清肝,利胆,还可以降低血压,降低血糖,降低血脂,抗争。癌症,增强免疫力。 《岭南医药集》甚至指出,玉米须和猪肉汤可治糖尿病。

玉米须晶性质和味道温和,大多数喜欢糖的人都适合饮用,但最好在干燥后泡茶。

三、西洋参茶-血糖的双向调节

西洋参中最著名的物质是皂甙。西洋参皂苷是西洋参中最重要的活性成分之一,也是具有最重要生理活性的物质,可以双向调节血糖。

什么是双向调节?它不仅可以降低过多的血糖水平,还可以增加低血糖症,对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。此外,西洋参还可以保护心血管系统,增强免疫力和抵抗动脉硬化。特别适合患有高脂血症和动脉硬化的糖友。

四、苦荞茶

医学上的《本草纲目》记载:苦苦荞麦具有苦味,平和的寒性,滋养生命力,更新精神,改善视力,并具有降低气,扩大肠和健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞粉及其制品具有降血糖,降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病,高血压,高血脂,冠心病,中风等患者有良好的疗效。

五、菊花山楂茶

15克菊花和20克山楂。水煎汤或在沸水中冲泡10分钟即可饮用。喝菊花和山楂茶不仅可以扩张冠状动脉,放松血管,降低血压,还可以降低血脂。适用于冠心病,高血压,高血脂,心脏功能不全等。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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