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 四个非常实用的保健茶配方,你喝对了吗?

2021-04-02 17:06分类:茶方剂 阅读:

 

 饮茶自古以来就是中国的一种生活习惯和传播礼仪。保健茶和普通茶之间的区别在于,它更多地侧重于茶的健康和健康益处。养生茶,但是有很多关于喝茶的细节。不同的人喝不同的茶。自古以来,茶不仅是中国人的止渴饮料,而且是中国文化与健康观念的融合。下面的小编介绍了四个非常实用的保健茶配方!


1、白菊花乌龙茶

  材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量

 

  做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。

 

  功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。

 

  2、白术山药茶

  材料:山药、白术、桂圆肉各25克

 

  做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。

 

  功效:健胃、补脾、止泻。

 

  3、白木耳人参茶

  材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。

 

  做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。

 

  功效:养心安神,补充气血。

  4、白术甘草茶

  材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。

 

  做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。

 

  功效:益气健脾。

  养生茶饮注意事项:

 

  胃不好的人,多喝红茶

 

  红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人。

  尤其是小叶种红茶,滋味甜醇,无刺激性。如果选择大叶种红茶,茶味较浓,可以在茶汤中加入牛奶和红糖,有暖胃和增加能量的作用。

 

  黑茶适合肉食者

  黑茶的加工中因经过后发酵工序,茶性会更加的温润,去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用,如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。

 

  养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同

 

  花茶适合女性喝

 

  花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。

 

  乌龙茶最提神

 

  乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑,饮后齿颊生津、余韵袅袅。


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郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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