铁罗汉茶属半发酵茶，武夷岩茶四大名族之一。武夷岩茶既有绿茶的清香，又有红茶的甘甜。是中国最好的乌龙茶。尤以武夷山回源岩鬼洞出产的铁罗汉闻名。铁罗汉是乌龙茶，所以它的主要保健功效与其他乌龙茶相似。接下来，查仁码头为大家简单分享一下铁罗汉茶的功效与作用：

一、提神思考

铁罗汉茶提神醒脑，其作用主要是茶中的咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经、增强思维、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，提神醒脑，消除烦恼，缓解疲劳，清醒头脑，改善思维，并能显着提高口语防御能力和数学思维反应。

二、减热降火

茶是防暑降温的好饮品。李时珍的《本草纲目》载：“茶苦寒，……最能降火，火为万病，火清……。至寒，热饮随火升散。”盛夏华盖日饮一杯铁罗汉，清凉空虚，热气逼人，身心清凉，重生清热解毒。这是因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等，与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，故能生津止渴。同时，由于铁观音中咖啡因的作用，

三、 杀菌止痢

用茶治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎，在中国古代医书中也有很多记载。铁罗汉为什么能起到杀菌止痢的作用？主要是茶多酚类化合物。茶多酚进入胃肠道后，可以放松肠道的紧张功能，缓解肠道的运动；同时还能凝固肠道蛋白质，因为细菌本身是由蛋白质、茶多酚和细菌蛋白质组成的，遇到细菌后立即死亡，起到保护胃肠黏膜的作用，所以具有治疗肠炎。

四、清醒敌人的烟雾

茶能醒酒，这也是众所周知的事实。明代代理人王阳明的名言“如醉如醉，醒酒需茶”，说明我国人民早已认识到喝茶醒酒的功效。古人常“以酒解愁”，“以茶解酒”。唐代诗人刘禹锡一日喝醉，想起白居易有“六半茶”醒酒，便派人换茶醒酒，后人以茶话相传。酒的主要成分是酒精，一杯酒含有10%到70%的酒精。铁罗汉茶多酚和乙醇（酒中的主要成分）可以相互抵消，所以喝茶可以解酒。

五、 延缓衰老

中外科学研究和治疗表明，自由基是人体衰老的罪魁祸首，会引起人体内不饱和脂肪酸的过度氧化。因此，要想延缓衰老速度，最好的办法就是清除自由基，提高过氧化速度。降低它，让细胞获得正常的生长发育和健康长寿。铁罗汉多酚具有很强的抗氧化和生理活性。它是人体内自由基的清除剂。能阻断脂质过氧化反应，去除活性酶的作用。

六、利尿解乏

铁罗汉中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液快速排泄，增加肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏内的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中多余的乳酸，帮助身体尽快消除疲劳。

七、保护牙齿，提高视力

铁罗汉含氟量较高，有利于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿。铁罗汉中的维生素C等成分可以降低眼晶的浊度。经常喝铁罗汉对减少眼病、保护眼睛、明目有积极作用。

八、辐射防护

铁罗汉多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60的毒物的能力，对治疗辐射引起的白细胞减少症更有效。

以上是关于铁罗汉茶功效的简单介绍。此外，据《惠安吉泉茶园简史》记载，1890年至1931年间，福建省泉州市惠安县曾发生过两次瘟疫，不少患者在喝了老铁罗汉后，便有所缓解。后来，它成为惠安沿海渔民的必备药品。所以，直到今天，铁罗汉茶的价格还算适中，闽南百姓的家里也会储备一些老铁罗汉茶，用于治疗感冒和杀菌。

同时茶叶的分类及其功效，铁罗汉性温性强，茶汤具有明显的抗寒作用。天生寒性体质的女性尤其适合饮用铁罗汉，可中和体内寒气；尤其是错过盛夏狗灸的女性，多喝。铁罗汉泡几下茶叶的分类及其功效，还可以散寒除湿，滋补身体。

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