茶道是一种起源于中国的艺术实践。在现代意义上，品茶休闲也成为了一种主要的消遣方式，尤其是对于一些中老年人来说，更是一种特别喜欢的饮品。茶也是一种很好的物质。它在中国广泛种植，对于各个地方来说，基本上都有世界各地的特产茶叶，其中不乏珍品。那么茶有哪些好处和作用呢？别着急，让我们看看接下来会发生什么。

茶的功效与作用

1、茶可以起到降血压的作用

茶是苦味物质，味道苦涩，收敛效果好，这主要是因为茶内含有一种叫做单宁的物质。单宁具有抗氧化作用，可以对我们的心脑血管系统产生有益的影响，研究发现功效茶叶，茶可以起到降低血压和胆固醇的作用，对身体有很多好处。

2、茶可以提神

茶叶中含有咖啡因功效茶叶，这是造成茶叶苦涩的主要原因。咖啡因可以促进人体的兴奋，所以咖啡可以提神醒脑也是一个原因。对于经常长途驾车或熬夜的人来说，可以经常喝茶饮茶，提神效果显着，可以使人头脑清醒，保持充沛的精力。

3、茶可以起到保健作用

茶叶是一种营养丰富的东西，含有丰富的钾、钙、镁等矿物质。此外，茶是一种碱性食物。经常饮用茶茶可以中和我们身体的弱碱性，这是对我们的健康最有效的pH值。因此，我们说经常喝茶有很好的保健作用，可以保护你的健康。

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